섭식 태도 검사
아래에 식사와 관련된 문항들을 제시해 놓았습니다.
각 항목들을 주의 깊게 읽어 보시고 자신의 상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 문항을 하나 골라 해당란에 표시해 주십시오. 하나도 빠뜨리지 말고 반드시 한가지로만 답해 주시기 바랍니다.
[한국판 식사태도 척도-26(TheKorean version ofEating AttitudeTest-26; KEAT-26)
1. 살찌는 것이 두렵다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
2. 배가 고파도 식사를 하지 않는다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
3. 나는 음식에 집착하고 있다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
4. 억제할 수 없이 폭식 한 적이 있다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
5. 음식을 작은 조각으로 나누어 먹는다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
6. 자신이 먹고 있는 음식의 영양분과 열량을 알고 먹는다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
7. 빵이나 감자 같은 탄수화물이 많은 음식은 특히 피한다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
8. 내가 많은 음식을 먹으면 다른 사람들이 좋아하는 것 같다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
9. 먹고 난 다음 토한다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
10. 먹고 난 다음 심한 죄책감을 느낀다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
11. 자신이 좀 더 날씬해져야겠다는 생각을 떨쳐버릴 수가 없다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
12. 운동을 할 때 운동으로 인해 없어질 열량에 대해 계산하거나 생각한다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
13. 남들이 내가 너무 말랐다고 생각한다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
14. 내가 살이 쪘다는 생각을 떨쳐버릴 수가 없다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
15. 식사시간이 다른 사람보다 더 길다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
16. 설탕이 든 음식은 피한다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
17. 체중조절을 위해 다이어트용 음식을 먹는다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
18. 음식이 나의 인생을 지배한다는 생각이 든다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
19. 음식에 대한 자신의 조절능력을 과시한다
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
20. 다른 사람들이 나에게 음식을 먹도록 강요하는 것 같다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
21. 음식에 대해 많은 시간과 정력을 투자한다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
22. 단 음식을 먹고 나면 마음이 편치 않다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
23. 체중을 줄이기 위해 운동이나 다른 것을 하고 있다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
24. 위가 비어 있는 느낌이 있다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
25. 새로운 기름진 음식 먹는 것을 즐긴다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
26. 식사 후 토하고 싶은 충동을 느낀다.
항상 그렇다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
매우 자주 그렇다
자주 그렇다
가끔 그렇다
거의 드물다
전혀 아니다
나의 채점결과 : 0 점 (채점점수)
- 남자 0~14점 / 여자 0~17점
-
섭식 문제 없음
현재 식사나 음식 섭취, 체중, 다이어트 등에 관련된 심각한 문제를 보이지 않습니다. - 남자 15~18점 / 여자 18~21점
-
섭식 문제의 경향성 있음
현재 식사나 음식 섭취, 체중, 다이어트 등과 관련하여 주관적인 문제를 경험하고 있을 가능성이 있습니다. 그 정도가 일상생활에 큰 문제나 지장을 초래할 정도로 심각한 수준은 아니지만, 본인이 느끼는 불편감이나 어려움이 있을 수 있겠습니다. 일시적으로 심리적인 부담감이나 스트레스에 의해 야기되는 상태일 수 있으므로, 스트레스 대처나 다양한 해결 방안을 고려해보시기를 권유드립니다. 보다 정확한 평가를 위해서는 상담센터를 방문하여 주시기 바랍니다. - 남자 19~22점 / 여자 22~27점
-
섭식 문제 있음
현재 식사나 음식의 섭취, 체중, 다이어트 등에 관련하여 문제의식을 갖고 있으며, 실질적인 행동적, 신체적인 문제를 경험하고 있을 가능성이 있습니다. 일상생활에 지장이 있을 수 있겠으며, 주관적인 불편감은 보다 더 클 수 있겠습니다. 스스로의 생활 개선에 대한 시도가 필요하며, 상담이나 치료를 통해서도 효과적인 개입이 가능합니다. 보다 정확한 평가와 필요한 상담이나 치료를 원하신다면 본 상담센터를 방문해 주시기 바랍니다. - 남자 23점이상 / 여자 28점이상
-
심각한 섭식 문제 있음
현재 상당히 심각한 식사 조절, 다이어트나 체중에 대한 강박적 생각, 섭식과 음식에 대한 과도한 몰두와 절제에의 압박 등의 문제를 경험하고 있을 가능성이 높습니다. 그 상태는 매우 심각한 수준일 수 있으며 일상생활에도 큰 지장이 있으며 심리적 불편감이 매우 고조되어 있는 상태인 것으로 나타납니다. 체중의 감소는 없 더라도 향후 심각한 문제가 야기될 가능성이 높으므로 상담이나 치료와 같은 전문적인 개입이 시급히 필요합니다. 정확한 평가와 치료적 개입을 위하여 상담센터를 방문해 주시기 바랍니다.