개인 상담은 전문상담자와의 1:1만남을 통해 문제를 해결할 뿐만 아니라 자기이해와 자아성장을 넓혀가는 과정입니다. 심리상담은 혼자의 힘으로 해결하기 어렵고 막막한 경우 누구든 전문가와 함께 이야기 하며 문제를 해결해 나갈 수 있습니다.

자기이해

• 내 성격이 만족스럽지 않거나, 보다 성숙한 사람이 되고 싶을 때
• 근심, 걱정거리로 마음이 무거울 때
• 쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때
• 사소한 일에도 과민하거나 짜증이 날 때
• 불면증에 시달리거나 만성적인 피로감을 느낄 때
• 자신의 외모나 모습에 대해 불만족스러울 때

대인관계

• 다른 이들을 만나는 것이 불편하고 친구들을 사귀기 어려울 때
• 부모, 형제 등 가족관계에서 대화가 잘 안될 때
• 점점 외톨이가 되어간다고 느낄 때

미래설계

• 내가 가치 있게 생각하는 것이 무엇인지 모를 때
• 내가 원하는 삶은 진정 어떤 삶일까 찾고 싶을 때
• 졸업 후 진로가 막막하고 불안할 때
• 나의 적성이나 흥미, 성격이랑 맞는 직업이 궁금할 때

적응

• 시험이나 발표에서불안과 긴장이 심할 때
• 과도한 스트레스로 무기력하고 우울할 때
• 나의 정신건강을 체크하고 전문가와 함께 대화를 나누고 싶을 때
• 리포트에다 발표, 시험까지 해야 할 일은 많은데 자꾸 미루게 될 때

연애·성문제

• 연인과의 관계에서 어려움을 느낄 때
• 성과 관련된 정서적 문제(우울, 불안, 분노)가 있을 때

자살위기

• 자살 생각이나 계획을 가지고 있을 경우
• 모호하게라도 자살을 표현하는 경우
• 주변을 정리하거나 평소와 다른 행동을 하는 경우
• 환경의 변화가 있거나 소중한 사람을 잃은 경우
• 건강을 돌보지 않고 자해행동을 하는 경우